みぃみぃLAND

2021-07-24から1日間の記事一覧

【3ヵ月マイナス4キロ】ダイエットで成果を出すためにしたこと

アラ還母のダイエットコーチをしているダンス歴10年のみぃみぃです。ダイエット開始から3ヵ月でマイナス4キロを達成しました。この記事では、スローダイエットで無理なく健康的に痩せるために実践したことを詳しく解説します。