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2021-05-08から1日間の記事一覧

【メディテーションヨガの効果実感】ヨガと瞑想で起こった変化

ヨガ・瞑想に取り組むOLです。瞑想を習慣にすることによって、実際に起こった変化と私が実際に受講しているメディテーションヨガのクラスについてお話します。