ダンス歴10年・ヨガ歴1年のOLが、オンラインで女性専用ヨガスタジオ【ヨガステ】の無料体験レッスンを受けてみました。オンラインレッスンの感想とヨガステの評判やコスパについて詳しく解説します。

オンラインヨガ・フィットネスのSOELU(ソエル)では、一日に200本くらいのライブレッスンが受講できます。その中でも、未経験者・完全初心者向けのクラスを実際の入会者が教えます。

自宅にいながらオンラインでヨガの個人レッスンが受けられるサービスYOGATIVE(ヨガティブ)は入会の価値あり？無料体験と口コミからヨガティブを徹底分析します。

O脚は自力で治せます！かつて重度のO脚に悩んでいましたが、地道なストレッチを積み重ねて完全克服しました。自分でできるO脚矯正法について詳しく解説します。

ヨガのガス抜きのポーズは本当に効果があるのか実験してみました。人前でおならが出ないか心配。ガスッ腹で苦しい。そんなおならの問題を解決します。

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ダンス歴10年のOLです。コロナ自粛中の運動不足解消のために、自宅でボクササイズを始めました。やり方・効果・注意点などについて、お話しします。

極度の寒がりで、低体温に悩んでいましたが、今では真冬でも暖房なしで暮らせるほど、寒さに強くなりました。実際に取り組んだ低体温克服法ヴィム・ホフ・メソッドのやり方と効果についてお話します。